800阅读网

第375章 大二下学期（2）（第3页）

崔登荣走过来，看了一眼血乳酸数值，又看了一眼秒表上的成绩，点了点头，却没有夸她，只是把平板递到她面前，点开了刚才的水下录像：“最后25米，你的收腿角度还是偏了5度，迎水面积大了，阻力自然就上来了。还有触壁前的最后一下划水，手臂没有完全伸直，差了一点，不然成绩还能再快0.1秒。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

林芷琪凑过去，盯着平板上的水下录像，一帧一帧地看着自己的动作，指尖轻轻点在画面里自己收腿的位置，把问题牢牢记在了心里。接下来的三组200米，她每一组都对着问题调整，收腿角度越来越标准，触壁动作越来越精准，最后一组，最后50米的分段差已经控制在了0.2秒以内，血乳酸数值也稳定在了8mmol/L左右。

训练结束的时候，已经是下午六点多。林芷琪背着泳包走进康复室，林建斌已经在里面等着她了，理疗仪都提前开好了，热敷包放在恒温箱里，温度刚好。看见她进来，林建斌招了招手，让她躺在按摩床上，伸手按了按她的大腿股四头肌，眉头微微皱了起来：“今天练了强度，肌肉有点紧，等会儿给你做个筋膜放松，再照二十分钟红外线。”

林芷琪趴在按摩床上，把脸埋进枕头里，闷声“嗯”了一声。林建斌手上的动作很专业，顺着肌肉纹理放松着紧绷的肌群，语气里带着叮嘱：“接下来一个月备战期，训练强度会慢慢往上提，饮食一定要严格按着营养师给的食谱来，不许偷偷吃零食，晚上不许熬夜写作业，十一点必须睡觉，肩伤刚好一点，不能再累出问题来。”

他顿了顿，语气软了一点，拿起手机递到她面前：“你弟弟下午发的彩排视频，明天晚上的汇报演出，非要让我给你看看，说给你留了第一排中间的位置，让你必须去。”

林芷琪抬起头，接过手机，点开了视频。画面里的林祈安穿着白色的古典舞练功服，在舞台上跳着《只此青绿》的选段，身段舒展，动作行云流水，眼神里满是认真，和平时在家里跟她闹着玩的样子判若两人。她看着视频里的弟弟，嘴角不自觉地弯了起来，指尖轻轻碰了碰屏幕，给林祈安回了条消息：“跳得很好，明天一定到。”

晚上八点多，林芷琪背着包回到了北体校园。她没有直接回宿舍，而是先去了自习室，许棠和陈雨桐已经在里面了，看见她进来，许棠把一摞打印好的资料推到她面前：“王老师给的解说邀请赛的比赛规则和往届的优秀作品，我们给你打印出来了，重点都标好了。还有专业课的作业，截止日期是下周一，你别忘了。”

林芷琪坐下身，拿起资料翻了翻，每一页都用红笔标了重点，比赛的时间、流程、评分标准都写得清清楚楚。她抬眼看向许棠和陈雨桐，轻声说了句“谢谢”，把资料小心翼翼地收进了文件夹里。

自习室里安安静静的，只有笔尖划过纸张的声响和偶尔翻书的声音。林芷琪先写完了专业课的作业，又打开电脑，点开了崔登荣给她发的对手的比赛录像，一帧一帧地看着，手里的笔在笔记本上记着每个人的技术特点、优势和短板，字迹工整，没有半分敷衍。

快十点的时候，自习室的管理员过来提醒闭馆，林芷琪才收拾好东西，和舍友们一起往宿舍走。夜里的校园很安静，路灯把她们的影子拉得很长，风里带着玉兰花的香气，路边的花苞已经绽开了几朵，白白的，软软的，在路灯下泛着温柔的光。

回到宿舍，林芷琪洗漱完毕，坐在书桌前，把明天的行程列在了备忘录里：早上出早操，上午两节课，中午赶去训练局，下午训练，晚上去看弟弟的汇报演出。两条线的行程排得满满当当，却没有半分混乱，每一项都安排得井井有条。

她合上备忘录，指尖轻轻碰了碰桌角的播音专业教材，旁边放着她的泳镜，两个东西并排放在一起，像两条并行的路，一条是她走了十几年的泳池赛道，一条是她即将踏上的解说台，都是她从未放弃过的热爱。

窗外的夜色很浓，校园里的灯还亮着，远处训练局的方向，也有零星的灯光亮着。林芷琪关掉台灯，躺到床上，闭上眼睛，呼吸慢慢平稳下来。

（本章完）

喜欢游泳队的小海豹请大家收藏：(www.youyuxs.com)游泳队的小海豹